Qigong Yangsheng

Kursinformationen

Qigong bedeutet: Übungen mit der Lebenskraft zur Pflege des Lebens. Die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen die Gedanken und haben eine ganzheitliche – harmonisierende und kräftigende – Wirkung auf Körper und Geist. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können in jedem Alter und bei unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten geübt werden.

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong

Bei dieser Methode unterstützen Natur- und Tierbilder die Vorstellungskraft. Fließend miteinander verbundene Formen wirken harmonisierend und ausgleichen.

Die 8 Brokatübungen

Kraftvolle, kämpferische Formen werden mit innerer Entspannung verbunden. Die Übungen sind geeignet zur Stärkung der Konstitution und zum Spannungsabbau. Durch klare, aufgerichtete Haltungen werden Stabilität und Zentrierung gefördert.

Kursleiterin: Andrea Dittrich

Gebühren für 90 Minuten Einheiten

*Es handelt sich um einen zertifizierten Präventionskurs – die Gebühr kann von der Krankenkasse übernommen werden.