Qigong Yangsheng

Kursinformationen

Qigong bedeutet: Übungen mit der Lebenskraft zur Pflege des Lebens. Die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen die Gedanken und haben eine ganzheitliche – harmonisierende und kräftigende – Wirkung auf Körper und Geist. Die Übungen sind leicht zu erlernen und können in jedem Alter und bei unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten geübt werden.

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong (im Kurs ab Januar) Bei dieser Methode unterstützen Natur- und Tierbilder die Vorstellungskraft. Fließend miteinander verbundene Formen wirken harmonisierend und ausgleichen.

Die 8 Brokatübungen (im Kurs ab Mai) Kraftvolle, kämpferische Formen werden mit innerer Entspannung verbunden. Die Übungen sind geeignet zur Stärkung der Konstitution und zum Spannungsabbau. Durch klare, aufgerichtete Haltungen werden Stabilität und Zentrierung gefördert.

Kursleiterin: Andrea Dittrich

Kurs ab 15.01.2024: Gebühren für 8 Einheiten je 75 Minuten:
Vereinsmitglieder: 55,00 €
Nichtmitglieder: 80,00 €

Kurs ab 06.05.2024: Gebühren für 8 Einheiten je 75 Minuten:
Vereinsmitglieder: 55,00 €
Nichtmitglieder: 80,00 €