Termine
- Mittwoch 18:00 - 18:45 Uhr
- Mittwoch 18:45 - 19:30 Uhr
Ort
Kursinformationen
Aquafitness bietet ein multifunktionelles Ganzkörpertraining, bei dem Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert werden. Die Effektivität der gelenkschonenden Übungen wird durch die Auftriebskraft und den Wasserwiderstand unterstützt. Die positiven Eigenschaften des Wassers wirken Haltungs- und Wirbelsäulenschwächen entgegen. Sie sorgen sowohl für eine Kräftigung und Lockerung der Muskulatur als auch für eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Die Kurse finden im schultertiefen Wasser mit und ohne Geräte statt und sind dadurch auch für Nichtschwimmer geeignet.
Kursleiterin: Dagmara Ressel
Kurse 2403AF1 18:00 h und 2403AF2 18:45 h ab 21.08.2024:
Gebühren für 16 Einheiten je 45 Minuten:
Vereinsmitglieder: 109,00 €
Nichtmitglieder: 133,00 €
