Pilates

Termine   

Die neuen Kurse nach den Sommerferien starten ab Di 20.09.22 bzw. Do 29.09.2022.

Ort

Dienstag – Vereinsheim

Donnerstag – Sporthalle Braunsberg

Kursinformationen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es fördert Kraft und Beweglichkeit und hilft, Haltungsschäden vorzubeugen oder diese zu korrigieren. Dabei werden Muskelspannung und Elastizität gleichmäßig trainiert und der Körper wird optimal geformt. Es stellt keine Belastung für den Körper dar, sondern ist eine optimale Ergänzung zu jeder sportlichen Betätigung. Jeder arbeitet in seinem Tempo und nach seinen Möglichkeiten.

Kursleiterin: Mane Landsgesell

Gebühren für 10 Einheiten je 60 Minuten:
Vereinsmitglieder: 30,00 €
Nichtmitglieder: 42,00 €