Aerobic

Aerobic ist ein den ganzen Körper umfassendes dynamisches Gesundheits- und Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierenden Musik. Das Hauptziel einer Aerobic-Lektion ist, die motorischen Grundeigenschaften Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination effizient und ausgewogen zu trainieren und zu verbessern. Neben dem gesundheitlichen Aspekt soll der Spaß nicht zu kurz kommen.

Übungsleiterin

Ingrid Pöppinghege

Kontakt über Geschäftsstelle:

Geschlecht
weiblich

Einrichtung
Sporthalle Braunsberg

Trainingszeiten