KAHA®

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Kursinformationen

KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „Kraft“ oder „energiegeladen“ und ist vom Tai-Chi, Kung-Fu und dem klassischen Yoga beeinflusst. Es handelt sich um ein effektives Schulter-, Rücken- und Beintraining, um typischen Beschwerden entgegenzuwirken. Entscheidende Muskelgruppen werden mobilisiert, gekräftigt, gedehnt und entspannt, wodurch eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität entsteht. Die Übungen, die zu Musik aus Neuseeland und Hawaii durchgeführt werden, helfen beim Stressabbau und sorgen für ein Gefühl von Entspannung und innerer Ruhe. Eine Teilnahme an diesem Kurs ist ohne Vorkenntnisse, in jedem Alter und Trainingszustand möglich.

Kursleiterin: Silvia Neuhäuser-Werner

Gebühren für 12 Einheiten je 60 Minuten:
Vereinsmitglieder: 40 €
Nichtmitglieder: 60 €