Termine Neuer Kurs! Start ab Januar 2024!
- Montag: 09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Kursinformationen
Das Training mit dem Schwingstab bietet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der aktiv in Schwingung gebrachte Schwingstab bewirkt eine Stärkung bestimmter Muskelgruppen, welche direkt nicht erreicht werden kann, die Körperhaltung wird verbessert und die Fettverbrennung wird angekurbelt.
Der Einstieg in das Training ist jederzeit ohne Vorkenntnisse möglich und für alle Alltersgruppen geeignet. Das Schwingstab-Training ist auch ein idealer Einstieg für Menschen, die längere Zeit keiner sportlichen Betätigung nachgegangen sind.
Sportbekleidung und Sportschuhe mit heller Sohle (oder barfuß) reichen aus. Wenn möglich, bringen sie bitte ihren eigenen Schwingstab mit.
Die Übungen finden im Stehen und auf der Matte statt.
Kursleiterin: Nicole Zolke
Kurs ab 08.01.2024: Gebühren für 10 Einheiten je 60 Minuten:
Vereinsmitglieder: 46 €
Nichtmitglieder: 67 €
Kurs ab 08.04.2024: Gebühren für 12 Einheiten je 60 Minuten:
Vereinsmitglieder: 55 €
Nichtmitglieder: 80 €
