Qigong Yangsheng – neuer Kurs startet Montag, 21.08.2023
Kurs „Fit durch Tanz“ startet nach den Sommerferien
Ab Montag, 7.8.23, 19-20.30 Uhr startet ein neuer Kurs „Fit durch Tanz“ im Gymnastikraum der Sporthalle Schulzentrum Herkenrath. Bewegungs- und musikbegeisterte Frauen bitten wir uns zu kontaktieren: kursprogramm@tvherkenrath09.de 02204 85568
Neuer Yoga-Kurs startet Mittwoch nach den Osterferien!
Yoga kann helfen, körperliche und mentale Gesundheit zu fördern, um Einsicht, Kreativität, Erlebnisfähigkeit und Offenheit zu erweitern. Yoga kann ein Weg sein, bewusster und liebevoller mit sich und anderen umzugehen.Im Mittelpunkt dieser Art der Yogavermittlung steht die Einsicht, dass jeder Mensch besonders ist. Dieses Yogaverständnis wird traditionell auch als Viniyoga bezeichnet.„Vini“ ist Sanskrit und bedeutet […]
Fit durch Tanz – neuer Kurs startet nach den Osterferien
Der Kurs ist ein optimales Training für Beweglichkeit und ganzheitliche Kräftigung. Schnelle Rhythmen und Schrittfolgen regen das Herz-Kreislaufsystem an. Durch die Abfolge der vorgegebenen Bewegungen werden nicht nur Rücken, Bauch, Schultern und Arme trainiert, sondern auch das Gehirn angeregt. Als Basis dienen uns alte und traditionelle Tänze vorwiegend aus Europa. Abgerundet wird das Programm mit […]
Neuer Kurs Wirbelsäulengymnastik!
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für einen gesunden, starken Rücken. Gezielte Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. In diesem Kurs werden rückenfreundliche Bewegungsabläufe für den Alltag erlernt – als Präventionsmaßnahme und wirkungsvolle Therapie. Montag, 17.04.2023, 17 – 18 Uhr – Start nach den Osterferien!!!TVH Sporthalle, Braunsberg […]
Wirbelsäulengymnastik – neuer Kurs startet am Donnerstag!
Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für einen gesunden, starken Rücken. Gezielte Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben. In diesem Kurs werden rückenfreundliche Bewegungsabläufe für den Alltag erlernt – als Präventionsmaßnahme und wirkungsvolle Therapie. Donnerstag, 02.03.2023, 9 – 10 Uhr TVH Vereinsheim, Braunsberg 18, 51529 Bergisch Gladbach […]
Übungsleiter:innen WSG und Yoga gesucht
Der TVH sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt Übungsleiter:innen für Wirbelsäulengymnastik und Yoga. Infos unter: Kursprogramm@tvherkenrath09.de Foto: © LSB NRW_M.Stephan
Skigymnastik – Kurs startet am 19.10.2022
Noch Plätze frei im Skigymnastik-Kurs! Fit für den Schnee? Funktionelle Mobilisation, Kräftigung und Training des gesamten Körpers in Kombination mit einem effektiven Herz-Kreislauftraining bereiten Sie optimal auf den nächsten Skiurlaub vor. Kräftigungsübungen der speziell beim Skifahren beanspruchten Muskelgruppen bereiten auf die skispezifischen Belastungen vor, um das Verletzungsrisiko zu mindern. In vielseitigen Trainingsformen kommt das Herz-Kreislauf-System […]
Feldenkrais – Kurs startet am 15.08.2022
Es sind noch Plätze frei beim Feldenkrais-Kurs ab Montag, 15.08.2022, 17-18.00 Uhr im Vereinsheim, Braunsberg 18, Herkenrath. Anmeldung unter kursprogramm@tvherkenrath09.de oder 02204 85568.
Plätze frei im Feldenkrais-Kurs!
Feldenkrais ist eine Methode, die Menschen jeden Alters und Gesundheitszustands dabei unterstützt, ihr Bewegungsrepertoire und Körpergefühl zu erfahren und zu erweitern. Ab Montag, 25.04.22, 17.00-18.00 Uhr können Interessierte gerne im TVH Vereinsheim, Braunsberg 18 zum Schnuppern kommen. Anmeldung bitte unter 02204 85568 oder kursprogramm@tvherkenrath09.de.