Qigong bedeutet: Übungen mit der Lebenskraft zur Pflege des Lebens.
Die langsamen und fließenden Bewegungen beruhigen die Gedanken und
haben eine ganzheitliche – harmonisierenden und kräftigende – Wirkung
auf Körper und Geist.
Die Übungen sind leicht zu erlernen und können in jedem Alter und bei unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten geübt werden.
Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Bei dieser Methode unterstützen Natur- und Tierbilder die
Vorstellungskraft. Fließend miteinander verbundene Formen wirken
harmonisierend und ausgleichend.
Die 8 Brokatübungen
Kraftvolle, kämpferische Formen werden mit innerer Entspannung
verbunden. Die Übungen sind geeignet zur Stärkung der Konstitution und
zum Spannungsabbau. Durch klare aufgerichtete Haltungen werden
Stabilität und Zentrierung gefördert.
Qigong Yangsheng 1
| Kursleitung: Andrea Dittrich |
| Teilnehmer: max. 15 |
| Dauer: 12 x 1 Std. |
| Zeit: dienstags 09:00 – 10:00 Uhr |
| Kurstermin: Di. 03.09.2019 – 03.12.2019 |
| Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath |
| Kursgebühr: 75,-€ (Tus-Mitglieder 50,-€) |
Qigong Yangsheng 2
| Kursleitung: Andrea Dittrich |
| Teilnehmer: max. 15 |
| Dauer: 12 x 1 Std. |
| Zeit: mittwochs 17:00 – 18:00 Uhr |
| Kurstermin: Mi. 04.09.2019 – 04.12.2019 |
| Ort: Vereinsheim TVH, Braunsberg 18, 51429 Herkenrath |
| Kursgebühr: 75,-€ (Tus-Mitglieder 50,-€) |
Anmeldung unter: kursprogramm@tvherkenrath09.de oder 02204/85568
